Главное меню » Своими руками » Ремонт гаража своими руками

Ремонт гаража своими руками

Ремонт гаража

Ремонт гаража

Ремонт гаража своими руками

Если вы решили сделать ремонт гаража, то сразу стоит определиться, будете ли вы его утеплять. Сначала вычислите среднюю температуру в гараже при минусовой температуре на улице. Если она выше +5, то можно не утеплять, если ниже, то утепление необходимо.

Рассмотрим вариант ремонта с утеплением.

Сразу стоит учесть, что площадь гаража при таком ремонте уменьшится. К выбору утеплителя тоже надо подойти с умом, дабы избежать возникновения лишних проблем при эксплуатации гаража. Подготовка к ремонту Любые действия стоит начинать с оценки объёма ремонтных работ и составления плана.

Составив план, переходим к расчёту необходимого материала и составлению сметы — это поможет при покупке. Прежде чем приступить к ремонту внутри гаража, стоит сначала отремонтировать крышу, чтобы избежать протечек в будущем. Иначе проделанный ремонт будет бесполезным, и вскоре придётся всё переделывать. Когда крыша готова, можно приступить к основному ремонту. Утепление стен гаража Чаще всего автовладельцы используют в качестве утеплителя пенопласт или стекловату. Оба утеплителя имеют свои недостатки.

У пенопласта это горючесть и недолговечность,

у стекловаты — трудоёмкость установки и низкая устойчивость к влаге.

При утеплении пенопластом стоит учесть особенности его крепления. Для кирпичных, бетонных и подобных гаражей используют пластиковые зонтики для крепления. Если же гараж металлический, то потребуется сделать отсеки из металла или деревянных брусков. Их ширина должна быть шире кусков утеплителя для плотного входа и прочного крепления. Для утепления стекловатой тоже сооружаются отсеки. Обязательным условием является использование защитной одежды и очков, если вы используете этот материал. Это поможет предотвратить попадания ваты на тело и в глаза. После укладки закройте стекловату изоляционным материалом.

Обшивка стен гаража

Для обшивки стен используют ДСП, вагонку или пластик. Наилучшим выбором будет вагонка, но стоит этот материал дороже остальных. Пластик стоит дешевле, но при его использовании в гараже надо делать вентиляцию во избежание парникового эффекта. ДСП лучше не использовать, этот материал не «любит» влажности и быстро приходит в негодность. Для крепления выбранного материала используют рейки из дерева. При обшивке вагонкой её крепят маленькими гвоздиками или гвоздиками без шляпок, при пластике — строительным степлером.

Ремонт ворот и их утепление

Для обшивки двери потребуются деревянные бруски, закреплённые с утеплителем по периметру. В качестве утеплителя берётся пенопласт и крепится к воротам герметиком. Для обшивки используют пластик. Его крепят степлером, а на края одевают заглушки.

Ремонт пола гаража

Для небольшого ремонта используется стяжка из цемента, толщина слоя которой более 1 см. Цементный раствор должен быть жидким для лучшего распределения по трещинам и ямкам в полу. Пол начинают заливать от передних стен и идут в сторону ворот.

Читайте также

  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(9447) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-03-11 21:49:07" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-03-11 21:49:07" ["post_content"]=> string(295) "За минувшие годы количество туристов, которые посещают Первопрестольную, увеличилось в разы. Об этом в своем микроблоге в Twitter сообщил мэр Москвы Сергей Собянин." ["post_title"]=> string(163) "Сергей Собянин: В 2017 году Москва была самым популярным регионом страны среди иностранцев" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(91) "sergej-sobyanin-v-2017-godu-moskva-byla-samym-populyarnym-regionom-strany-sredi-inostrancev" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-03-11 21:49:07" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-03-11 21:49:07" ["post_content_filtered"]=> string(295) "За минувшие годы количество туристов, которые посещают Первопрестольную, увеличилось в разы. Об этом в своем микроблоге в Twitter сообщил мэр Москвы Сергей Собянин." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(120) "http://www.elittehstroy.com/sergej-sobyanin-v-2017-godu-moskva-byla-samym-populyarnym-regionom-strany-sredi-inostrancev/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Сергей Собянин: В 2017 году Москва была самым популярным регионом страны среди иностранцев
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(48290) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-10-31 11:23:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-10-31 11:23:01" ["post_content"]=> string(1047) "2 ноября в 10.00 в Москве пройдет Международная просветительская акция  «Большой этнографический Диктант», посвященная предстоящему празднику Дню народного единства.
    Цель мероприятия – популяризация этнографических знаний о народах России, сохранение и популяризации национально-культурных традиций, воспитание культуры межнационального общения.
    Диктант проводится ежегодно с 2016 года в единый день во всех регионах Российской Федерации и становится всё более популярным. Общероссийским координаторам выступает Федеральное агентство по делам национальностей." ["post_title"]=> string(91) "В Москве пройдет Большой этнографический диктант" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(12) "7670030-html" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-10-31 11:23:01" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-10-31 11:23:01" ["post_content_filtered"]=> string(1047) "2 ноября в 10.00 в Москве пройдет Международная просветительская акция  «Большой этнографический Диктант», посвященная предстоящему празднику Дню народного единства.
    Цель мероприятия – популяризация этнографических знаний о народах России, сохранение и популяризации национально-культурных традиций, воспитание культуры межнационального общения.
    Диктант проводится ежегодно с 2016 года в единый день во всех регионах Российской Федерации и становится всё более популярным. Общероссийским координаторам выступает Федеральное агентство по делам национальностей." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(41) "http://www.elittehstroy.com/7670030-html/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    В Москве пройдет Большой этнографический диктант
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(47694) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-10-09 07:37:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-10-09 07:37:00" ["post_content"]=> string(353) "По статистике, каждый день в авариях на дорогах России гибнут в среднем двое несовершеннолетних. Задайте себе вопрос: как поступите вы, если подросток окажется перед капотом вашего автомобиля." ["post_title"]=> string(74) "Ребенок на дороге: как не довести до беды" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(35) "914254-rebenok-na-doroge-kak-ego-sp" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-10-09 07:37:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-10-09 07:37:00" ["post_content_filtered"]=> string(353) "По статистике, каждый день в авариях на дорогах России гибнут в среднем двое несовершеннолетних. Задайте себе вопрос: как поступите вы, если подросток окажется перед капотом вашего автомобиля." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(64) "http://www.elittehstroy.com/914254-rebenok-na-doroge-kak-ego-sp/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Ребенок на дороге: как не довести до беды
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(18607) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-04-20 16:26:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-04-20 16:26:00" ["post_content"]=> string(249) "В городском округе Котельники перед началом празднования Дня труда Московской области участники высадили около 160 бегоний и бархатцев." ["post_title"]=> string(153) "Около 160 бегоний и бархатцев высадили в Котельниках в рамках празднования Дня труда" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(89) "okolo-160-begonij-i-barhattsev-vysadili-v-kotelnikah-v-ramkah-prazdnovaniya-dnya-truda-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-04-20 16:26:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-04-20 16:26:00" ["post_content_filtered"]=> string(249) "В городском округе Котельники перед началом празднования Дня труда Московской области участники высадили около 160 бегоний и бархатцев." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(118) "http://www.elittehstroy.com/okolo-160-begonij-i-barhattsev-vysadili-v-kotelnikah-v-ramkah-prazdnovaniya-dnya-truda-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Около 160 бегоний и бархатцев высадили в Котельниках в рамках празднования Дня труда
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(3888) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2013-04-27 02:29:23" ["post_date_gmt"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_content"]=> string(3997) "Благоустройство одного из главных районов столицы начнут по тем проектам, которые предоставят властям местные жители.
    Столичный район давно нуждается в благоустройстве. Власти наконец решились изменить его в лучшую сторону. На благоустройство Печатников пойдут средства, которые были изъяты у неблагонадежных подрядчиков, а также деньги, уплаченные за квартиры жителями района. Известно, что местное самоуправление решило отдать проект благоустройства района на разработку местным жителям. Люди, которые проживают здесь, могут сами составить проект и отправить его на конкурс до 10 мая.

    До конца весны власти решат, чей проект оказался более состоятельным. Причем выбирать лучший из них будут опять же не сами власти, а простые люди. Идеи, предложенные гражданами, выставят на голосование. Лучшие из проектов воплотят в жизнь. Рассмотрят не только строительные работы, но и идеи по вывозу мусора из частного сектора. В учет возьмут каждую деталь, вплоть до ограждения для клумб.

    Власти хотят обустроить район так, как того ожидают местные жители. Только сами люди, которые проживают тут, могут знать, что им действительно необходимо, а без чего можно обойтись. Сегодня уже есть средства на работу, осталось только ждать самих проектов. Есть ли для благоустройства подрядчик, пока неизвестно. Впрочем, найти его будет несложно. Достаточно лишь выставить тендер на укладку асфальта и другие работы.

    К концу весны лучший из проектов будет выбран. Также, согласно итогам народного голосования, власти просмотрят самые популярные идеи. Примерно осенью начнется работа по воплощению народных идей в жизнь. В скором времени Печатники станут одним из самых благоустроенных районов. Власти обещали не жалеть средств и дать жителям все необходимое для удобства.

    Обустройство района Печатников - это не единственный проект, который предстоит воплотить. В столице также будут проведены работы с парками и дворцом культуры. И это только часть работ, которые предстоит выполнить." ["post_title"]=> string(104) "В Печатниках проекты благоустройства попадут на конкурс" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(58) "v-pechatnikakh-proekty-blagoustrojjstva-popadut-na-konkurs" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    В Печатниках проекты благоустройства попадут на конкурс
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(19342) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-04-24 12:12:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-04-24 12:12:00" ["post_content"]=> string(236) "Культурному центру «Купина» в поселке Нахабино городского округа Красногорск присвоено имя заслуженной артистки РФ Любови Жук." ["post_title"]=> string(169) "Культурному центру в поселке Красногорска присвоили имя заслуженной артистки РФ Любови Жук" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(97) "kulturnomu-tsentru-v-poselke-krasnogorska-prisvoili-imya-zasluzhennoj-artistki-rf-lyubovi-zhuk-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-04-24 12:12:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-04-24 12:12:00" ["post_content_filtered"]=> string(236) "Культурному центру «Купина» в поселке Нахабино городского округа Красногорск присвоено имя заслуженной артистки РФ Любови Жук." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(126) "http://www.elittehstroy.com/kulturnomu-tsentru-v-poselke-krasnogorska-prisvoili-imya-zasluzhennoj-artistki-rf-lyubovi-zhuk-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Культурному центру в поселке Красногорска присвоили имя заслуженной артистки РФ Любови Жук
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(11400) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-03-20 08:39:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-03-20 08:39:00" ["post_content"]=> string(266) "До 2019 года планируется завершить работы по реконструкции пешеходного перехода от станции столичной подземки «Театральная» на Никольскую улицу." ["post_title"]=> string(156) "Реконструкцию перехода от «Театральной» на Никольскую улицу в Москве завершат в 2019 г" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(90) "rekonstruktsiyu-perehoda-ot-teatralnoj-na-nikolskuyu-ulitsu-v-moskve-zavershat-v-2019-g-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-03-20 08:39:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-03-20 08:39:00" ["post_content_filtered"]=> string(266) "До 2019 года планируется завершить работы по реконструкции пешеходного перехода от станции столичной подземки «Театральная» на Никольскую улицу." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(119) "http://www.elittehstroy.com/rekonstruktsiyu-perehoda-ot-teatralnoj-na-nikolskuyu-ulitsu-v-moskve-zavershat-v-2019-g-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Реконструкцию перехода от «Театральной» на Никольскую улицу в Москве завершат в 2019 г
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(21729) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-05-07 05:26:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-05-07 05:26:00" ["post_content"]=> string(272) "Сотрудники Центра обеспечения мобильности пассажиров (ЦОМП) помогут гостям ЧМ‑2018 подобрать удобные маршруты до городских достопримечательностей." ["post_title"]=> string(156) "Инспекторы центра мобильности в метро Москвы будут помогать туристам во время ЧМ‑2018" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(89) "inspektory-tsentra-mobilnosti-v-metro-moskvy-budut-pomogat-turistam-vo-vremya-chm-2018-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-05-07 05:26:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-05-07 05:26:00" ["post_content_filtered"]=> string(272) "Сотрудники Центра обеспечения мобильности пассажиров (ЦОМП) помогут гостям ЧМ‑2018 подобрать удобные маршруты до городских достопримечательностей." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(118) "http://www.elittehstroy.com/inspektory-tsentra-mobilnosti-v-metro-moskvy-budut-pomogat-turistam-vo-vremya-chm-2018-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Инспекторы центра мобильности в метро Москвы будут помогать туристам во время ЧМ‑2018
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(39694) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-08-06 15:22:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-08-06 15:22:00" ["post_content"]=> string(63) "Они получили жилье в новостройках." ["post_title"]=> string(104) "Ключи от новых квартир вручили 8 детям‑сиротам в Мытищах" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(65) "klyuchi-ot-novyh-kvartir-vruchili-8-detyam-sirotam-v-mytischah-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-08-06 15:22:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-08-06 15:22:00" ["post_content_filtered"]=> string(63) "Они получили жилье в новостройках." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(94) "http://www.elittehstroy.com/klyuchi-ot-novyh-kvartir-vruchili-8-detyam-sirotam-v-mytischah-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Ключи от новых квартир вручили 8 детям‑сиротам в Мытищах
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(20395) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-04-28 11:55:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-04-28 11:55:00" ["post_content"]=> string(203) "Арбитражный суд Москвы зарегистрировал иск ООО «Инвестори» к Роскомнадзору и Минфину РФ на 5 миллионов рублей." ["post_title"]=> string(152) "Суд зарегистрировал первый иск из‑за последствий блокировки Telegram к Роскомнадзору" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(87) "sud-zaregistriroval-pervyj-isk-iz-za-posledstvij-blokirovki-telegram-k-roskomnadzoru-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-04-28 11:55:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-04-28 11:55:00" ["post_content_filtered"]=> string(203) "Арбитражный суд Москвы зарегистрировал иск ООО «Инвестори» к Роскомнадзору и Минфину РФ на 5 миллионов рублей." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(116) "http://www.elittehstroy.com/sud-zaregistriroval-pervyj-isk-iz-za-posledstvij-blokirovki-telegram-k-roskomnadzoru-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Суд зарегистрировал первый иск из‑за последствий блокировки Telegram к Роскомнадзору
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(40554) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-08-10 11:25:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-08-10 11:25:00" ["post_content"]=> string(62) "В финал конкурса вышло 36 проектов." ["post_title"]=> string(150) "В Москве наградили победителей конкурса на лучший проект в области строительства" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(84) "v-moskve-nagradili-pobeditelej-konkursa-na-luchshij-proekt-v-oblasti-stroitelstva-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-08-10 11:25:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-08-10 11:25:00" ["post_content_filtered"]=> string(62) "В финал конкурса вышло 36 проектов." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(113) "http://www.elittehstroy.com/v-moskve-nagradili-pobeditelej-konkursa-na-luchshij-proekt-v-oblasti-stroitelstva-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    В Москве наградили победителей конкурса на лучший проект в области строительства
  • object(WP_Post)#5489 (24) { ["ID"]=> int(13726) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-03-30 05:52:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-03-30 05:52:00" ["post_content"]=> string(229) "В столичном парке ВДНХ с 31 марта начинаются бесплатные вводные тренировки по кроссфиту для людей с любым уровнем подготовки." ["post_title"]=> string(144) "Бесплатные тренировки по кроссфиту начнут проводить на ВДНХ в Москве с 31 марта" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(82) "besplatnye-trenirovki-po-krossfitu-nachnut-provodit-na-vdnh-v-moskve-s-31-marta-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-03-30 05:52:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-03-30 05:52:00" ["post_content_filtered"]=> string(229) "В столичном парке ВДНХ с 31 марта начинаются бесплатные вводные тренировки по кроссфиту для людей с любым уровнем подготовки." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(111) "http://www.elittehstroy.com/besplatnye-trenirovki-po-krossfitu-nachnut-provodit-na-vdnh-v-moskve-s-31-marta-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Бесплатные тренировки по кроссфиту начнут проводить на ВДНХ в Москве с 31 марта
Теги:, , , , ,
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Добавить комментарий




Поиск

Облако меток

Благоустройство территории частного дома своими руками Вертикальное озеленение Видео укладки тротуарной плитки Где купить Фитомодуль Дома в РФ Дороги РФ Дороги России Изготовление асфальта своими руками. Изготовление горячего асфальта. Изготовление холодного асфальта. Изготовление асфальта из старого покрытия дороги. Инструкция укладки тротуарной плитки Купить геотекстиль для укладки Новости РФ Новости России Озеленение в квартире Озеленение двора Озеленение двора своими руками Озеленение ландшафта Озеленение приусадебного участка Озеленение своими руками Озеленение частного дома Постройка домов в России Российские дороги Стоимость укладки тротуарной плитки Строительство дорог Схема укладки тротуарной плитки Схема укладки тротуарной плитки на растворе Технология укладки тротуарной плитки Тротуарная плитка Тротуарная плитка ромб варианты укладки Укладка плитки своими руками Укладка тротуарной плитки Фитомодуль для вертикального озеленения Фото озеленения Фото укладки плитки Цена тротуарной плитки асфальтобетон бытовка бытовка своими руками виды асфальтобетона заказать машину по укладки плитки кровельные материалы кровля кровля из ондулина ондулин сбор состав асфальтобетона

Последние записи

Свежие новости