Главное меню » Новости » Участникам школы пациентов в Мытищах рассказали о правильном питании

Участникам школы пациентов в Мытищах рассказали о правильном питании

По статистике, лишь 22% мужчин знают свое артериальное давление.

Другие материалы из справочника по этой теме:

Читайте также

  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(46261) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-09 13:35:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-09 13:35:00" ["post_content"]=> string(163) "Омбудсмен Подмосковья Екатерина Семенова отметила, что фейковой информации очень много." ["post_title"]=> string(125) "Информация о вбросах на выборах в Сергиевом Посаде не подтвердилась" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(71) "informatsiya-o-vbrosah-na-vyborah-v-sergievom-posade-ne-podtverdilas-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-09 13:35:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-09 13:35:00" ["post_content_filtered"]=> string(163) "Омбудсмен Подмосковья Екатерина Семенова отметила, что фейковой информации очень много." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(100) "http://www.elittehstroy.com/informatsiya-o-vbrosah-na-vyborah-v-sergievom-posade-ne-podtverdilas-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Информация о вбросах на выборах в Сергиевом Посаде не подтвердилась
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(59217) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-01-25 10:51:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-01-25 10:51:00" ["post_content"]=> string(105) "В цветах нашли западный (калифорнийский) цветочный трипс." ["post_title"]=> string(121) "Зараженные горшечные растения из Нидерландов уничтожили в Москве" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(73) "zarazhennye-gorshechnye-rasteniya-iz-niderlandov-unichtozhili-v-moskve-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-01-25 10:51:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-01-25 10:51:00" ["post_content_filtered"]=> string(105) "В цветах нашли западный (калифорнийский) цветочный трипс." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(102) "http://www.elittehstroy.com/zarazhennye-gorshechnye-rasteniya-iz-niderlandov-unichtozhili-v-moskve-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Зараженные горшечные растения из Нидерландов уничтожили в Москве
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(37230) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-07-25 14:15:41" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-07-25 14:15:41" ["post_content"]=> string(215) "Редакционная Lada Vesta перешагнула отметку в 11 000 км пробега и уже подкинула повод позубоскалить на тему ее ненадежности." ["post_title"]=> string(89) "Lada Vesta SW Cross: внезапный масложор и потерянный болт" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(34) "913000-lada-vesta-sw-cross-park-zr" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-07-25 14:15:41" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-07-25 14:15:41" ["post_content_filtered"]=> string(215) "Редакционная Lada Vesta перешагнула отметку в 11 000 км пробега и уже подкинула повод позубоскалить на тему ее ненадежности." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(63) "http://www.elittehstroy.com/913000-lada-vesta-sw-cross-park-zr/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Lada Vesta SW Cross: внезапный масложор и потерянный болт
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(30096) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-06-20 05:23:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-06-20 05:23:00" ["post_content"]=> string(196) "По просьбам горожан на некоторых из них увеличили продолжительность зеленого сигнала (от двух до 15 секунд)." ["post_title"]=> string(143) "Более чем на 20 пешеходных переходах изменили режим работы светофоров в Москве" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(84) "bolee-chem-na-20-peshehodnyh-perehodah-izmenili-rezhim-raboty-svetoforov-v-moskve-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-06-20 05:23:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-06-20 05:23:00" ["post_content_filtered"]=> string(196) "По просьбам горожан на некоторых из них увеличили продолжительность зеленого сигнала (от двух до 15 секунд)." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(113) "http://www.elittehstroy.com/bolee-chem-na-20-peshehodnyh-perehodah-izmenili-rezhim-raboty-svetoforov-v-moskve-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Более чем на 20 пешеходных переходах изменили режим работы светофоров в Москве
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(71226) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-03-28 15:03:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-03-28 15:03:00" ["post_content"]=> string(212) "ЗР выяснил, как изменились наши водители за последнее время и почему дорожных конфликтов стало меньше. Или не стало?" ["post_title"]=> string(69) "Куда делись хамы на дорогах — 7 причин" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(36) "916388-bitu-mozhno-bolshe-ne-vozit-k" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-03-28 15:03:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-03-28 15:03:00" ["post_content_filtered"]=> string(212) "ЗР выяснил, как изменились наши водители за последнее время и почему дорожных конфликтов стало меньше. Или не стало?" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(65) "http://www.elittehstroy.com/916388-bitu-mozhno-bolshe-ne-vozit-k/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Куда делись хамы на дорогах — 7 причин
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(3963) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2013-11-18 09:04:09" ["post_date_gmt"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_content"]=> string(7471) "

    Российские дачники постоянно сталкиваются с проблемой вывоза мусора. Чтобы сократить количество отходов и одновременно получить дешёвое удобрение для своего огорода, можно заняться изготовлением компоста.


    Зачем нужен компост

    Если правильно подготовить компост, то он станет хорошим органическим удобрением, содержащим полезные микроэлементы и гумус. Кроме этого, он способствует улучшению структуры почвы, задерживает влагу в земле, разрыхляет её и удерживает внесённые полезные вещества рядом с корнями растений.

    В процессе изготовления компоста своими силами нет необходимости сжигать различные отходы жизнедеятельности. Для компоста подходят не только листья и сорняки, но картон, бумага и многое другое. К тому же у садоводов отпадает необходимость покупать смеси удобренных почв или специальную землю, предназначенную для садовых растений.

    Как приготовить компост горячим способом

    Для того чтобы из кучи листьев, травы, коры и веток кустарников и деревьев образовался компост, необходимо очень много времени. Этот вариант изготовления компоста называют холодным, и он достаточно неудобный, так как не позволяет заняться благоустройством территории садового участка.

    Однако существует и более быстрый способ, который называется горячим. На получение компоста в этом случае уходит от четырёх до шести месяцев, что вполне достаточно для того, чтобы внести удобрение уже следующей весной.

    Чтобы приготовить компост, необходимо создать определённые условия. Из отходов понадобятся так называемые материалы зелёного и коричневого цвета. К зелёным относят ботву растений, свежескошенную траву, сорняки и прочие отходы, в которых содержится азот. Коричневыми являются высохшие листья, ветки, опилки, солома, кора, картон и так далее.

    Кроме этого, необходимо обеспечить компост

    • специальными ускорителями компостирования;
    • доступом кислорода;
    • влажностью;
    • теплом до +85 градусов Цельсия.

    Укладываем компост

    Сначала нужно установить ёмкость для компоста. Это может быть компостный деревянный ящик или пластиковый контейнер. Также можно вырыть компостную яму.

    Подготовленные материалы необходимо уложить следующим образом:

    • на дно укладывается слой в двадцать сантиметров из коричневых материалов (он необходим для лучшего дренажа и вентиляции);,/li>
    • затем чередуются тщательно измельчённые сухие и влагосодержащие материалы, к ним добавляются ускорители образования компоста, в качестве которых используются навоз, птичий помёт, дождевые черви, садовая земля и так далее.

    Из зелёных растений отличной основой для компоста являются окопник, крапива, тысячелистник, одуванчик. При этом нельзя использовать цветы и корни.

    Что делать дальше?

    Подготовленное содержимое нельзя уплотнять, так как циркуляция воздуха будет нарушена. А ведь именно она нужна для быстрого приготовления компоста. Этому же способствует и послойное размещение зелёных и коричневых материалов. В итоге компост будет более плодородным и структурным.

    Через некоторое время количество смеси уменьшится и в контейнер можно будет добавлять другие отходы. Когда он будет полностью заполнен, можно поставить ещё один и начать его заполнение.

    Периодически содержимое контейнеров необходимо размешивать с помощью вил. Это позволит воздуху и влажности равномерно распределяться. Для поддержания необходимого уровня влажности компост нужно время от времени поливать, но в ёмкости не должна застаиваться вода.

    Если от компоста начнёт исходить запах аммиака, то к нему необходимо добавить коричневые отходы и как следует перемешать смесь. Компост можно использовать после того, как он станет коричневым и от него будет исходить сладковатый запах земли.

    Приготовить компост своими силами совсем не сложно. К тому же результат такого подхода будет заметен сразу. Ведь вам не нужно будет думать о вывозе мусора и отходов, которые могут принести пользу вашему саду и огороду.

    " ["post_title"]=> string(82) "Как своими силами сделать компост из отходов" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(44) "kak-svoimi-silami-sdelat-kompost-iz-otkhodov" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Как своими силами сделать компост из отходов
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(53063) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-19 11:20:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-19 11:20:00" ["post_content"]=> string(159) "Управляющие компании устранили нарушения содержания фасадов трех многоэтажных домов." ["post_title"]=> string(158) "Фасады многоэтажных домов в Дубне, Долгопрудном и Щелковском районе привели в порядок" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(91) "fasady-mnogoetazhnyh-domov-v-dubne-dolgoprudnom-i-schelkovskom-rajone-priveli-v-poryadok-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-19 11:20:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-19 11:20:00" ["post_content_filtered"]=> string(159) "Управляющие компании устранили нарушения содержания фасадов трех многоэтажных домов." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(120) "http://www.elittehstroy.com/fasady-mnogoetazhnyh-domov-v-dubne-dolgoprudnom-i-schelkovskom-rajone-priveli-v-poryadok-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Фасады многоэтажных домов в Дубне, Долгопрудном и Щелковском районе привели в порядок
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(82678) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-05-25 15:31:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-05-25 15:31:00" ["post_content"]=> string(264) "Любительницы футбола провели тренировку на поле, где год назад играли звезды мирового спорта, и побывали в комнате, где жил легендарный Роналду." ["post_title"]=> string(153) "Свыше 100 участниц подмосковной «Лиги мам» побывали на тренировочной базе «Кратово»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(86) "svyshe-100-uchastnits-podmoskovnoj-ligi-mam-pobyvali-na-trenirovochnoj-baze-kratovo-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-05-25 15:31:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-05-25 15:31:00" ["post_content_filtered"]=> string(264) "Любительницы футбола провели тренировку на поле, где год назад играли звезды мирового спорта, и побывали в комнате, где жил легендарный Роналду." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(115) "http://www.elittehstroy.com/svyshe-100-uchastnits-podmoskovnoj-ligi-mam-pobyvali-na-trenirovochnoj-baze-kratovo-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Свыше 100 участниц подмосковной «Лиги мам» побывали на тренировочной базе «Кратово»
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(7185) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-02-15 09:17:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-02-15 09:17:00" ["post_content"]=> string(274) "Игорь Брынцалов поручил профильному комитету областного парламента провести проверку законности работы автомоек на территории Московской области." ["post_title"]=> string(93) "Законность работы автомоек проверят в Подмосковье" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(51) "zakonnost-raboty-avtomoek-proveryat-v-podmoskove-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-02-15 09:17:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-02-15 09:17:00" ["post_content_filtered"]=> string(274) "Игорь Брынцалов поручил профильному комитету областного парламента провести проверку законности работы автомоек на территории Московской области." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(80) "http://www.elittehstroy.com/zakonnost-raboty-avtomoek-proveryat-v-podmoskove-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Законность работы автомоек проверят в Подмосковье
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(72977) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-04-05 11:30:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-04-05 11:30:00" ["post_content"]=> string(277) "В составе складского терминала предусмотрены газовая котельная, трансформаторные подстанции, пункты общественного питания – кафе, столовые и киоски." ["post_title"]=> string(140) "Новый складской терминал с пожарным депо планируют построить в новой Москве" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(79) "novyj-skladskoj-terminal-s-pozharnym-depo-planiruyut-postroit-v-novoj-moskve-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-04-05 11:30:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-04-05 11:30:00" ["post_content_filtered"]=> string(277) "В составе складского терминала предусмотрены газовая котельная, трансформаторные подстанции, пункты общественного питания – кафе, столовые и киоски." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(108) "http://www.elittehstroy.com/novyj-skladskoj-terminal-s-pozharnym-depo-planiruyut-postroit-v-novoj-moskve-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Новый складской терминал с пожарным депо планируют построить в новой Москве
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(57843) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-01-17 13:00:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-01-17 13:00:00" ["post_content"]=> string(64) "Отменены 24, задерживаются 16 рейсов." ["post_title"]=> string(123) "«Аэрофлот» отменил и задержал рейсы из «Шереметьева» из‑за метели" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(65) "aeroflot-otmenil-i-zaderzhal-rejsy-iz-sheremeteva-iz-za-meteli-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-01-17 13:00:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-01-17 13:00:00" ["post_content_filtered"]=> string(64) "Отменены 24, задерживаются 16 рейсов." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(94) "http://www.elittehstroy.com/aeroflot-otmenil-i-zaderzhal-rejsy-iz-sheremeteva-iz-za-meteli-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    «Аэрофлот» отменил и задержал рейсы из «Шереметьева» из‑за метели
  • object(WP_Post)#5436 (24) { ["ID"]=> int(107275) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2019-09-27 08:05:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2019-09-27 08:05:00" ["post_content"]=> string(127) "Бесплатные занятия пройдут на 12 площадках в центре и округах столицы." ["post_title"]=> string(155) "Более 450 кулинарных мастер‑классов проведут на столичном фестивале «Золотая осень»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(85) "bolee-450-kulinarnyh-master-klassov-provedut-na-stolichnom-festivale-zolotaya-osen-xl" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2019-09-27 08:05:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2019-09-27 08:05:00" ["post_content_filtered"]=> string(127) "Бесплатные занятия пройдут на 12 площадках в центре и округах столицы." ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(114) "http://www.elittehstroy.com/bolee-450-kulinarnyh-master-klassov-provedut-na-stolichnom-festivale-zolotaya-osen-xl/" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
    Более 450 кулинарных мастер‑классов проведут на столичном фестивале «Золотая осень»
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Обсуждение закрыто.




Поиск

Облако меток

Благоустройство территории частного дома своими руками Вертикальное озеленение Видео укладки тротуарной плитки Где купить Фитомодуль Дома в РФ Дороги РФ Дороги России Изготовление асфальта своими руками. Изготовление горячего асфальта. Изготовление холодного асфальта. Изготовление асфальта из старого покрытия дороги. Инструкция укладки тротуарной плитки Купить геотекстиль для укладки Новости РФ Новости России Озеленение в квартире Озеленение двора Озеленение двора своими руками Озеленение ландшафта Озеленение приусадебного участка Озеленение своими руками Озеленение частного дома Постройка домов в России Российские дороги Стоимость укладки тротуарной плитки Строительство дорог Схема укладки тротуарной плитки Схема укладки тротуарной плитки на растворе Технология укладки тротуарной плитки Тротуарная плитка Тротуарная плитка ромб варианты укладки Укладка плитки своими руками Укладка тротуарной плитки Фитомодуль для вертикального озеленения Фото озеленения Фото укладки плитки Цена тротуарной плитки асфальтобетон бытовка бытовка своими руками виды асфальтобетона заказать машину по укладки плитки кровельные материалы кровля кровля из ондулина ондулин сбор состав асфальтобетона

Последние записи

Свежие новости